Por que treinar Kiok-pa?

Kiok-pa é uma ótima forma para praticar concentração, força, foco, velocidade e precisão, não machucando outra pessoa. É de extrema importância efetuar o quebramento com a técnica apropriada e respeitando os seus limites, porque você pode acabar se machucando facilmente e às vezes, permanentemente.O quebramento ajuda a realizar movimentos com todo o seu potencial, sem hesitação, pois o alvo não é vivo. Não como pratica com um parceiro(a) onde você tem que tomar extrema cautela.Como efetuar o Kiok-pa?O material mais usado para as técnicas de quebramento é a madeira, pode ser facilmente quebrado usando-se pé ou mão. Outros materiais são usados também como: Telhas, blocos de cimento, tijolos, pedras entre outros.Quebramento pode ser realizada com qualquer parte rígida do corpo. No Tae Kwon Do o mais comum são mãos e pés, mas também há técnicas com cotovelo, joelho e atécom a cabeça.

Sempre efetue o quebramento com a supervisão de um professor.

Noções Básicas

Para quebramentos com objetos no solo, seu Punho ou parte do corpo tem que formar um ângulo de 90º* com o objeto a ser quebrado e o foco sempre no extremo centro do objeto.

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A trajetória do seu punho tem que ser duas vezes maior do que a distância do topo do alvo ao chão.

O braço formando uma reta com o punho, caso o punho esteja dobrado, há grandes chances de uma luxação ou fratura.

Imagine o alvo a ser acertado depois do(s) objeto(s), e execute como você quisesse alcança-lo trespassando o(s) objeto(s), e não de uma pancada simplesmente na superfície, caso o faça, irá se machucar e não conseguirá resultado

Concentre-se somente no quebramento